合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，了解以下习惯，可以让你年轻又健康。
健康需要注意我们的日常细节
1带眼镜不会加深近视。
2脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
3饭前喝汤，苗条健康。
4电脑使用不当，血栓找你麻烦。
5神经衰弱，吃点猪蹄。
6出汗多了，适当吃点酸。 7凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。
8眼袋显著，要查血脂。
9冲水要盖上马桶盖。
10黑巧克力有保护心血管健康的作用。
11水果当饭吃，易贫血。
12吃豆腐，最好配海带。
13柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
14上午的水果是金。
15老人小孩都需要吃零食。
